夕方から暴風雨。そんな時でもローラー練習は影響無しで取り組める。5分アップ後、5分アウター×トップ、5分クールダウン、5分アウター×トップ、5分クールダウン、5分アウター×トップで終了。31:41 15.07km NP166.0w 277.4KJ 72.9TSS最大パワー271.6w 平均ペ…