昨日のダメージが酷い。身体中の筋肉が痛い、動かすことで回復させよう。雨降る前にサクッと。三崎コース、2日で250kmか！外に出て風の強さに心折れ、横浜コースに変更する。回復走のペースで走り始めるが、後ろに付かれると、ついつい千切れるまで踏んでし…