2018-05-15から1日間の記事一覧

釜利谷クリテリウム！

釜利谷クリテリウム3.5周回！脚へのダメージを考慮してインナー×で回転重視。今日は背中の筋肉を使うことを意識しての登坂。43:24 19.5km NP233w 432.4KJ 166/378w122/155bpm