朝、自転車を洗車しようと5時過ぎに目覚めた。雨も止み、道路も乾いてきているので、洗車前に富士ヒル前、最後の釜利谷クリテリウムへ行く事にする。前日と同じ3.5周回して帰って、洗車。36:17 15.3km NP210w 329.9KJ152/356w 118/148bpm ↗︎230.5m9:00にkち…