昨日のディズニーの振替休日。暑くなる前に走ってシャワー浴びたら少しはさっぱりした。1:36:08 43.9km NP183w 860.6KJ ↗︎329.3m午後はカミさんが家に居て、エアコンの温度調節が難しい。そこで外練する。1番暑い14:00過ぎにスタート！涼しさを求めて湘南国…