釜利谷クリテリウムを1周したところで、kちゃんが後ろから合流。そのまま一緒に周回する。坂でもkちゃんが後ろから来てる、久しぶりの感覚に足が回る。一緒に練習する効果なんだろうな！夜練、またやりましょう！48:02 20.0km NP224w 433.7KJ ↗︎315.6mNP220w…