朝市終了後、9:30スタートでkちゃんと高速本牧練。スタート時は寒い。寒いのでケイダンス100rpm以上を維持して行くが、根岸手前のニトリまでで限界。先頭交代でkちゃんに代わってからのペースが速い。ギアが掛かっていて後ろから見ていてペダリングに無理な…