2019-01-07から1日間の記事一覧

ローラー!

地道にコツコツとやっていく!昨日から体幹を使えてる。アウターで回しても脚は全然使って無い。外練でも腹圧を高め走りきれるように、ローラーで基礎を築いていきたい。40:39 20.2km NP155w 347.2KJ