今年初めての三浦方面。久しぶりの三浦、折り返してから風が強く寒い。ただ、足先のカイロ効果抜群ですね。2:47:17 79.4km NP210w 1756.9KJ ↗︎420.4m夕方、筋肉ほぐすローラー。ローラー後、買い物に行ったらヒルクライム トレーニングなる新しい本が出てた…