2019-05-12から1日間の記事一覧
土・日練。2日間三崎コース。今週は、特に何かを意識して乗ってないなぁ。ただ、こなしただけだった。少し変化をつけた走り込みをしたい！区間でスプリントしたり、坂ではケイダンス100回転キープ、それぞれのメニュー後には回復走を入れたり、ちょっと考え…
土・日練。2日間三崎コース。今週は、特に何かを意識して乗ってないなぁ。ただ、こなしただけだった。少し変化をつけた走り込みをしたい！区間でスプリントしたり、坂ではケイダンス100回転キープ、それぞれのメニュー後には回復走を入れたり、ちょっと考え…
