起床時体重=60.3kg 体脂肪率=15.0%旅行前＋600gに抑えられた。間食しなかったのが良かったのかな？10月締めて、走らなかって日が5日でした。今月の走行距離=1234.07km今月の走行時間=42時間39分16秒今月の消費カロリー=21,941.9kcal10月毎年距離が落ちるが、…