2020-01-29から1日間の記事一覧

1/29(水)昼・夜新年会。

59.9kg 13.8%朝時間があるので、ローラー練。0:45:41 20.3km 284.4KJ最近踏むペダリングになってる、もう少し股関節から脚、体幹を使った回すペダリングにして行かないと3時間耐久では脚が持ちそうも無い。昼から上大岡の花里で女性部役員新年会。駅の反対側…