am3:50目覚し時計で起きれない。怠さで朝練中止。am6:30に起きる。コーヒーを淹れてゆったりと、快晴なのに走る気になれない。レースlossによる脱力感か？天気が良くてもったいないので、音楽聞きながらウォーキング？散歩を56分51秒、温かくて気持ちいい。…