2020-04-09から1日間の記事一覧

4/7(火)〜4/9(木)コロナ対策。

59.6kg 14.4% 晴れ外練自粛。ローラー練。0:42:26 20.0km 349.8KJ4/8(水)58.8kg 12.4% 晴れ朝練 0:14:26 7.0km 100.7KJ夕方、小田小坂ダッシュ。500m×5本。0:14:12 5.3km 128.3km4/9(木)59.9kg 14.5% 晴れ時差通勤で早めに退社。人と接触しない自転車でぐる…