晴れ。目覚し時計で目覚めるが起き上がれない。昨日夕方やったスプリント練の後遺症か？今月1日も休んで無い疲労感か？目指すレースも無いけど今月は走り込みたい。結局am4:30過ぎにスタート。西柴→八景島→ニトリ→南部市場0:54:47 25.1km 407.6KJ