曇り。天気予報見たら、午後から雨予報なので朝走っておく。寒い。気温11.2℃、指切りグローブは限界かなぁ？アームウォーマー＋ベスト、レーパンという出立ち。0:35:53 16.3km 310.6KJ昼前から雨が降り出し、帰宅後は筋膜リリース&筋トレ。