ローラー

今日は、休養日にする。kちゃんからも、休養日で筋肉は出来る。と言われ。

ハムストリングも痛いし、休養日には、もってこいと思って帰宅。


帰宅してevoを見るとハムストリングも痛くないんです。


軽ーく乗って痛さを感じたら止める。


18:08  32:37  15.12km  NP144.6w  249.3kJ


メニューもせずに、淡々とこなして終了!


乗鞍ヒルクライムまで、233日。


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