本牧①&ドルフィン坂

今日はkちゃん出勤日なので、一人練。

今朝は平均気温0.3℃、氷点下でないので、走行中は寒くない。

でも、足先は冷えますね!


いつもの本牧コースにドルフィン坂2本を入れて!


5:11  1:36:39  45.72km  382.1TSS  65.8rpm

NP217.3w  441.5w  46.3%


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