予報通り朝には雨が上がっていたが、路面が乾いてない。
寒い冬の朝、路面が濡れた中走る気は無い。
kちゃんに連絡し、様子を見ることに。
昨日の疲れが酷い。路面が濡れているのを理由に休みたかったのが、本音かな。
リンパの血流がよくない。よって身体が怠い。風邪を引いたみたいな症状、血流をよくしようと少しローラーを行う。
オリンピックを観ながら軽ーくクルクルと回す。
39:00 15.13km 25.3TSS
消費エネルギー 195.2KJ
最大パワー 124.3w 平均パワー NP88.0w
ペダリング効率 28.2%
昼飯食べてぼーとしてたら、kちゃんから練習の誘いが、有り難い。
午後走ることはほとんどない。
横浜まで軽ーく行きましょう。と言って軽かった事は無いので、ご注意下さい。
13:24発 1:41:45 49.75km 獲得標高151.3m
273.8TSS 消費エネルギー 919.9KJ
平均パワー NP179.2w(常に200w超えたい)
最大パワー 479.3w
ペダリング効率 42.8%
平均気温 11.9℃
今日は風向きも良く。珍しく軽かった。
明日が怖い。
