連日の体調不良!
リンパの流れが悪い👎
昨日ゆっくり風呂でマッサージして、ローション塗って備えたつもりだが…!
悪寒がするわけでは無いけど、足が動かない。強風の影響もあるかな?
随所でのkちゃんの引きに付いて行くのもキツかった。完敗。
kちゃんには申し訳ないけど、湘南国際村は回避させてもらう。ので、走行距離が少ない。
5:01発 2:40:45 75.39km 獲得標高473.5m
567.6TSS(回復に何日かかる?)
消費エネルギー 1640.8KJ
最大パワー498.3w ペダリング効率46.1%
平均ケイダンス68.0rpm
平均気温0.9℃ ダンシング率0.1%
2日前と比べてパワー、ペダリング効率とも悪い!