今朝はスタート時間を少し遅くしてもらいkちゃんとスタート！
昨日の疲労も少なからずあるのと強風注意報発令中なのと100km走破するには三浦&湘南国際村では足りないので、八景島⇄山下公園2周回をリカバリーライドで！
走り始めて風の強さを感じる。
八景島から山下公園に向かって逆風、帰りは追風かと思うとそうでも無く。
風向きは変わるし、読めないので辛い。
2周回終了時点で80km弱、更に追加で磯子駅の先まで、八景島までの途中で離脱！
100km漢.kちゃんが戻るまで、いつものコンビニで補給して待つ。
2周目の帰りの根岸辺りから空腹感が、徐々に腹圧が掛けられなくなり、脚を使うように。そうなると更に空腹感が増してハンガーノック寸前の状態でkちゃんにへばり付き、最後は離脱！
最近、空腹感を感じる事が無かったので、ナメてた。登り下りのある三浦では、下りではほとんどパワーを出力せずに進むが、平坦基調のコースは、ほぼ全域でパワーを出力させている事を忘れてた。補給食は大事だ。
シーズンインに向け良い勉強になった。
それにしてもkちゃんは、強い。
きっちり100km走破。漢だねー。
ドーピングやってない？
kちゃん引き、ありがとうございます😊
5:46 3:08:35 92.50km 獲得標高190.5m
607.4TSS 消費エネルギー 1879.3KJ
最大パワー 544.9w
平均パワーNP196.1w
平均ケイダンス71.3rpm
ダンシング率 0.6%
平均気温 1.0℃
