ローラー！

軽ーく流す。

帰りの気温も大分上がってきたので、外練も可能かな？と思いつつ帰って来たが、まだ難しいので、ローラーを！

いよいよ今週末は乗鞍ヒルクライムの申し込み。チャンピオンクラスに挑戦！

80分以内出来るでしょう！出来る。

100km漢の週末のトレーニングを積み重ねていけば！

strava復活！

31:37  15.17km  NP140.6w  253.6KJ  52.2TSS

191.6w  36.9%