朝市終了後から本牧までのトレーニング。
暴風吹き荒れる中、100km漢kちゃんにお付き合い頂く。
9:30スタート！
本牧までは追風で40kmオーバーで走行し続けても200wもパワー使わず！体力も足も全然余裕がある。
折り返してからは逆風の暴風。斜めに吹く風、ビル風にバイクが振られる。
朝御飯をしっかり食べたのと、上手く前傾姿勢が出来、腹圧でペダルを押し出せたので、足は八景島に戻ってもフレッシュ。
パワーブリーズか？
kちゃんのこのところの強さ、効果を感じる。必要かな。
9:49 1:27:12 43.71km NP199.5w 901.3KJ
最大パワー443.1w ペダリング効率43.3%
夕方、30分ローラー。
ハンドルの位置を変える。もっと前傾姿勢が取れるよう。
