暴風雨ローラー！

夕方から暴風雨。

そんな時でもローラー練習は影響無しで取り組める。

5分アップ後、5分アウター×トップ、5分クールダウン、5分アウター×トップ、5分クールダウン、5分アウター×トップで終了。

31:41  15.07km  NP166.0w  277.4KJ 72.9TSS

最大パワー271.6w  平均ペダリング72.4rpm

ペダリング効率42.2%