春らしい陽気になって、ジャージも軽快になり走りやすい。
100kmコースをローテしながら、速度の上げ下げも無く湘南国際村まで、今年に入ってからケイダンス重視でインナー×セコンドを主に回転力をつけるのと身体を温めるのを目的に取り組んできたが気候も暖かくなってきて無理矢理温める必要も無いので、インナーに落とす事なくアウターで走りきる。色々試して行こう。パワーブリーズの効果か？腹圧をを持続して走れるようになりつつある。
5:01 3:28:17 102.48km 719.5TSS 2002.4KJ
NP203.2w 571.1w 最大パワー571.1w
最大パワー600w届かず。
いつものコーヒーブレーク。
