釜利谷クリテリウム!

釜利谷クリテリウム3.5周回!

脚へのダメージを考慮してインナー×で回転重視。

今日は背中の筋肉を使うことを意識しての登坂。


43:24  19.5km  NP233w  432.4KJ  166/378w

122/155bpm