総会後、釜利谷クリテリウム!

15時から総会に出席するが、烏龍茶を飲んで終わり。

帰宅後、釜利谷クリテリウムへ。

明日は振休、天気は大丈夫そうだけど風の予報が良く無い。風が無ければロングに行きたいので、釜利谷も昨日より少なめに。


35:01  15.2km  NP232w  355.4KJ

169/421w  119/151bpm