朝、風の音で目覚める。
走る気力が無くなった！いつまで強風が吹き続けるのか！2度寝！
朝食を食べ、経たっていたクリートを交換して八景島クリテリウムへ！1周10km20分。
凄い風、ビル風は恐怖。
新品のクリートはキチッとハマった感があり、次回はもっと早目に交換しよう。
1周目ちょっと違和感、2周目も違和感がありクリート位置を変更する。3周目しっくりきた。
1:10:19 32.7km NP203w 672KJ 159/416w
125/158bpm
昼ご飯を食べ、買い物までの1時間30分の間に2部練。
八景駅の手間までの大回り、1周15km30分を2周行う。逆風の中でも踏み切れた。椿ライン以来、座る位置を変えてみたり試している。
1:00:54 30.2km NP205w 623.9KJ
171/484w 131/156bpm
夕方、洗車。ほぼ無風、なんで！
週末、予報が良く無い！
明日も夕方、総会がある！
