乗鞍まで20日。

今日から連続休暇がスタート。

いつも10月に取得していたが、活性化事業等があるので、早めに取得することに。

8月に取得するのは何十年ぶりだろう?

長女が小学生の時以来かな?

とにかく暑いので、朝、釜利谷クリテリウムをして水シャワー浴びる!

1:08:19  28.2km  NP198w  615.3KJ  ↗︎425.5m

背中にあせもが発疹したので、皮膚科に行き薬をもらい、新盆の買い物に行き戻って来て雨が降りそうなので降る前に釜利谷クリテリウムをする。

1:05:07  28.1km  NP208w  614.0KJ  ↗︎428.5m

帰って水シャワー浴びる。最高!