釜利谷クリテリウムを1周したところで、kちゃんが後ろから合流。
そのまま一緒に周回する。
坂でもkちゃんが後ろから来てる、久しぶりの感覚に足が回る。
一緒に練習する効果なんだろうな!
夜練、またやりましょう!
48:02 20.0km NP224w 433.7KJ ↗︎315.6m
NP220w超え、追い込んでる。
リハビリ中のkちゃんゴメンなさい。
釜利谷クリテリウムを1周したところで、kちゃんが後ろから合流。
そのまま一緒に周回する。
坂でもkちゃんが後ろから来てる、久しぶりの感覚に足が回る。
一緒に練習する効果なんだろうな!
夜練、またやりましょう!
48:02 20.0km NP224w 433.7KJ ↗︎315.6m
NP220w超え、追い込んでる。
リハビリ中のkちゃんゴメンなさい。