残り60日！

朝は無理だ。

35:22  15.5km  NP126w  243KJ

回転重視でローラー！

アベレージ85.4rpm。今迄、力で踏み込んできたから、中々難しいがこの冬の課題。

あしは朝練、何着ましょうかね？

先週から出張やら旅行やら支部活性化やらで疲れ過ぎてローラーも苦しい。

明日の朝練、kちゃんに着いて行けるか不安だなぁ！