外練!

3週間ぶりかな、外

kちゃんからお誘いがあったが、舞岡支店の農業祭りに朝行くので、自主練にしてもらう。

5:30前にスタート。寒い。

ウィンドブレイカーにニーウォーマー。

久しぶりの外は寒い。日が出てきたら若干汗ばむ、調整は難しいです。

1:08:04  33.6km  NP204w  714.4KJ