戸塚区消防出初式。

9:30からの出初式に出席するので、朝練後でも間に合うか考えたが、無理せず朝練欠席を選択した。

初めて出席したが、知ってる顔が結構いて新年の挨拶も出来て行った甲斐があった。

暖かな日なので、釜利谷クリテリウムへ久しぶりに走りに行く。

全然登れないので、開き直ってゆっくり登ってペダリング、体重の掛け方を色々試みながら、標高獲得500mを目指す。