ローラー！

地道にコツコツとやっていく！

昨日から体幹を使えてる。

アウターで回しても脚は全然使って無い。

外練でも腹圧を高め走りきれるように、ローラーで基礎を築いていきたい。

40:39  20.2km  NP155w  347.2KJ