kちゃんと三浦。
疲れが溜まっている。朝2度寝してしまい目覚めたのが4:25と危なかった。
2度寝したなんて、いつ以来か記憶にない。
その為か走り出しは身体が目覚めていない、しばらくは身体を目覚めさすのと寒さを凌ぐために、インナーで走り始める。
気温は氷点下まで下がり、薄手のアウターだと中々暖まらない。難しいなぁ！
観音崎手前からローテする、ローテは体力温存できるが、ヴェンジのエアロ効果を感じる。
早く乗りたいヴェンジに。
夕方、ローラーをして筋肉をほぐす。
2:44:33 79.1km NP205w 1634.0KJ ↗︎414.9m
52:16 22.3km NP104w 303.4KJ
