10/31(木)10月締め！

起床時体重=60.3kg   体脂肪率=15.0%

旅行前＋600gに抑えられた。間食しなかったのが良かったのかな？

10月締めて、走らなかって日が5日でした。

今月の走行距離=1234.07km

今月の走行時間=42時間39分16秒

今月の消費カロリー=21,941.9kcal

10月毎年距離が落ちるが、月1000km走れた事に満足。