11日(月)
起床時体重=59.5kg 体脂肪率=14.2%
今日から農業祭り準備。夕方ローラーで少し運動。
0:47:54 21.1km 消費カロリー331kcal
12日(火)
起床時体重=58.9kg 体脂肪率=13.7%
夕方体調不良。汗かいて治す?
0:45:33 20.18km 消費カロリー311kcal
13日(水)
起床時体重=59.3kg 体脂肪率=13.8%
ローラー練。
0:45:17 20.07km 消費カロリー288kcal
14日(木)
起床時体重= 59.2kg 体脂肪率=14.2%
0:28:27 12.01km 消費カロリー161kcal
15日(金)
起床時体重=60.1kg 体脂肪率=14.1%
農業祭り準備で練習無し。
16日(土) 農業祭り初日
起床時体重=60.3kg 体脂肪率=14.5%
農業祭りを怪我で休むことは絶対してはいけないと思い外練を避けていたストレス。
帰りが早く外を走りたくて走りに行く。
0:33:30 16.4km 消費カロリー305kcal
17日(日)
起床時体重=60.7kg 体脂肪率=14.1%
農業祭り何事も無く終わった!
細かな事は色々あったが、トラブル、怪我等無く終わり一安心。疲れたぁー。
これからは新たなる目標に向け走り込む。
0:34:07 16.5km 消費カロリー324kcal