起床時体重=59.8kg 体脂肪率=14.9%
雨、外走れないので録画していたチャリダー女子部。乗鞍ヒルクライムレースを観て、ゴール後悔しくて泣く姿を見て、もらい泣きしそうになる。泣くぐらい追い込んだ練習してる姿カッコ良い応援したくなる。2年前、3年前と2年連続で乗鞍ヒルクライムレースに2回出場しそのきつさを知っているだけによけい、富士山より勾配きついレースで勝てなくて泣き、ゴールして女性同士健闘を称え合う姿に感動した。朝から良いもの見れた。
刺激を受けローラー練。
0:47:27 20.6km 消費カロリー266kcal
3年前に乗鞍ヒルクライム参加した時
↓
舞岡支店の農業祭り陣中見舞いに行く。
雨の中大変そうなので、ゆっくりせずに退散。
舞岡支店の農業祭りで樽酒2杯ご馳走になって帰って来たら寝てしまった。
夕方、雨が相変わらず降っており気温も寒く暖房つけると乾燥するので、ローラーで身体を動かして暖まる。扇風機を回しながらやっても汗だくになるので速攻シャワー浴びる。
1:09:12 30.8km 消費カロリー466kcal
