昨日飲み過ぎたけど朝5時スタート。
能見台過ぎからポツポツと、金沢文庫支店の隣のセブンで天気予報を確認。雨雲はあるが大丈夫そう。
しかし金沢の旧ダイエーくらいから雨粒が大きくなり本牧方面に変更。
柴漁港辺りはかなりの雨、雨に濡れて寒い。
続行不可能で中止する。
今年は金沢文庫辺りから降られる事が多い。
0:37:44 18.7km 消費カロリー354kcal
昨夜の酔い方はよくなかった。
1週間で5回の忘年会の疲れか？支店長面談で2人の職員に思いの丈を言われ泣かれた。何も言わない事が優しさか？結構キツイ事も言った。精神的に疲れてたか？良い飲みではなかった。
だから今朝はがむしゃらに走りたかった。
残念。
pm追加ローラー練。
1:08:38 30.3km 消費カロリー407kcal
足首の柔軟性に縄跳びを取り入れているとツールド沖縄のチャンプのブログを見てダイソーで購入。柔軟性向上はケガや故障防止。
何年振りに縄跳びをしたら50回がやっと！
