59.0kg 13.3% 最低気温5℃
定刻5:00スタート三浦練。
2:46:48 80.2km 1449.4KJ
戸塚区消防出初式に行くので短めの三浦練。
10時から戸塚公会堂での式典に間に合うよう、家に帰って速攻向かう。
式典会場で何人かの組合員さんに挨拶して式典には出ないで、消防車の一斉放水場所へ。
リハーサルを見学して終了。
目的は優良消防団員で表彰される方の冊子をもらう事なので。
クリート位置が違う、new shoesの履き心地はすごく良い。指先が当ることも無く快適な分クリート位置が問題だ。
夕方、クリート調整しながらローラー。
1:10:29 30.5km 389.3KJ
リハーサルでも人は多い。
