61.0kg 13.6%
体脂肪率はそれほど変わらないが、体重が増えてるのは水分、アルコールではないか?
ゆっくり寝て9時スタート。
抑え気味でもいい感じ。
2:51:30 86.0km 1609.4KJ
朝食を三浦海岸のマックで食べようと行ってみて閉まってる。去年の台風の影響なのか?
毎週のようにマック前を走ってたが、行く気がなかったから気にしてなかった。
三崎でいつもと違うルートを見つけようと走ったら畑の中で迷った。結果そうとうショートカットしていつもの道に戻った。
マックが食べられなく、お腹空いてトンカツが無性に食べたく帰宅後、杉田の松乃家でリーズナブルなトンカツを補給。帰りにベイスターズファンが密かに購入している杉田八幡宮にお参りに行き勝守シールを購入し、1枚を携帯に貼りもう1枚をチャリ用に購入。
夕方、100kmまで追加走。
0:35:27 16.8km 305.9KJ