59.6kg 13.9% 雨
ローラー練。
0:41:29 20.1km 341.6KJ
4/14(火)
60.4kg 14.5% 晴れ
初めて買ってみたモーニングブレンドコーヒー粉は酸味が強くアーモンドミルクとの相性が良く良くない。
帰宅後、小田小坂ダッシュ!
500m×8本!キツっ!
0:24:19 9.0km 235.0KJ
4/15(水)
60.4kg 14.9% 晴れ
晴れてるけど、外練は憚れるので、
amazon prime videoを観ながらローラー練。
0:33:22 15.5km 274.9KJ
4/16(木)
59.7kg 13.7% 曇り
今日もamazon prime videoを観ながらローラー練。
0:43:24 20.0km 339.3KJ
4/17(金)
59.7kg 14.7% 曇り
今日もamazon prime videoを観ながらローラー練。
0:42:37 20.0km 344.3KJ
今週からコロナウィルス対策として出勤人数制限体制。
班分けして1日交代勤務。
バランスを考えて班編成したつもりだが、やってみて偏っていて一人の職員に凄く負担を掛けている。さらに来週から営業時間短縮!
守っていかなければ!
早く普通に戻って欲しい。