60.0kg 14.9% 雨
コロナウィルス対策交代勤務。
来週1週間は在宅勤務、おおっぴらに外出出来ないが自転車には乗る。
目標レースも無く体脂肪率も上昇気味なので、1週間減量にでも挑戦してみようかな？
今日は朝から大雨警報、朝ゆっくりしてからローラー練。
am 1:07:55 30.0km 526.1KJ
pm 1:05:44 30.0km 559.6KJ
am.pmともほぼ同じ数値。
60.0kg 14.9% 雨
コロナウィルス対策交代勤務。
来週1週間は在宅勤務、おおっぴらに外出出来ないが自転車には乗る。
目標レースも無く体脂肪率も上昇気味なので、1週間減量にでも挑戦してみようかな？
今日は朝から大雨警報、朝ゆっくりしてからローラー練。
am 1:07:55 30.0km 526.1KJ
pm 1:05:44 30.0km 559.6KJ
am.pmともほぼ同じ数値。