在宅勤務3日目。緊急事態宣言解除。

晴れ。

緊急事態宣言解除される。

それならばと、am4:40朝練で本牧まで!

1:32:33  48.5km  831.1KJ

amazonへ注文した商品が届いた。

心拍計バンドを探していたらamazonで、キャッツ・アイの心拍バンドが2000円以上お買上げで586円と激安だったのでおもわずプチッとした。抱き合せで購入した商品はヒラメポンプヘッド。

pm練。

観音崎往復へlet's go!

海沿いは若干風が吹いていたが気持ちいい、調子にのって馬堀海岸〜観音崎を3周。

途中から競輪選手3人も同じようなことをやっていた。ピストバイクで観音崎の坂はキツそうだった。

2:07:09  63.3km  1093.8KJ

かなり追い込んだ。お尻の筋肉崩壊。

夕方4時に浴びるシャワー!ちょー気持ち良い!そのままビール🍺と思ったが在宅勤務中なのでアイスコーヒー。

ストレッチポールを使って、お尻、脚と筋膜リリース。痛い。