晴れ。
小田小坂×10本 0:31:54 11.2km 255.8KJ
kちゃんと出会うも別メニューで！
6/18(木) 晴れ。
久々朝練。
環状3号金井公園前までの往復。
並木よりアップダウンがあるコースを選択。
0:39:37 17.4km 319.8KJ
夕方ローラー。
0:42:00 18,0km 290.9KJ
6/19(金)雨。
ローラー。
0:22:42 10.0km 151.1KJ
晴れ。
小田小坂×10本 0:31:54 11.2km 255.8KJ
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6/18(木) 晴れ。
久々朝練。
環状3号金井公園前までの往復。
並木よりアップダウンがあるコースを選択。
0:39:37 17.4km 319.8KJ
夕方ローラー。
0:42:00 18,0km 290.9KJ
6/19(金)雨。
ローラー。
0:22:42 10.0km 151.1KJ