8/5(水)朝練2。

晴れ。

am4:00の目覚しで目覚めるが起き上がれない。多少ウダウダして、朝食作ってスタート。

朝は、16号線〜西柴〜野島〜八景島〜富岡総合公園の平坦基調コース。

0:36:16  16.3km  300.8KJ

並木をav42km/hでの巡航。ペースの上げ下げ無くスピードを維持する。

最後スプリントして終了。汗だく💦

昨日より若干日が高い。