8/12(水)朝練6。朝練7。

晴れ。

昨日の夕方から脚が重い。

色々な人のペダリングをイメージしながら、脚を回すペダリング。

道は空いてるが、首都高　杉田入口近辺が混雑していた。

0:55:02  25.1km  427.4KJ

夕方、2部練。

0:40:37  13.7km  313.8KJ

13日(木)  朝練7。

晴れ。朝から熱い🥵。

本日は西柴の坂を避けて平坦コース。

Bay DOCKを回って八景島→南部市場。

0:45:22  20.2km  334.7KJ

野島の橋の上から朝焼け。

夕方は、まさかの雨。午後練は中止。