8/15(土)三崎練。

晴れ。酷暑。

朝から湿度が半端ない。少し走っただけで汗が噴き出す💦。

どれだけ水分補給しても足りない。

am5:00定刻にスタートしam9:30頃帰宅するが、この時間が熱さの限界。

家に帰ってから水シャワーで身体を冷却。

3:28:29  100.0km  1425.3KJ

最近の補給場所。