8/19(水)朝練。

晴れ。

目覚し時計で目覚めるが起き上がれない。

昨日夕方やったスプリント練の後遺症か？

今月1日も休んで無い疲労感か？

目指すレースも無いけど今月は走り込みたい。結局am4:30過ぎにスタート。

西柴→八景島→ニトリ→南部市場

0:54:47  25.1km  407.6KJ