8/20(木)朝練。

晴れ☀️

やってる事、ブログに書く事、毎日同じ。

変化が無いけど毎日続ける事が大事だと思って続ける。

西柴→八景島→並木北行き→並木南行き→並木北行き→南部市場。

0:50:18  22.8km  414.7KJ

日の出が遅くなった。先週までは日が出てたのになぁー。

帰宅後は、筋トレ&筋膜リリースして終了。